Я не люблю фатального исхода...
читать дальшеСуществует 4 фазы скорби. 1. ШОК-ФАЗА
Начинается с трагического известия о смерти близкого человека. Первая реакция зачастую находится между неверием и потерей самообладания. Такое известие может может дать чувство, как "земля уходит из-под ног"...Душевное крушение может выражаться в плаче, жалобах и самообвинениях..Получивший такое известие становится зачастую "потерявшим дар речи", будто оцепеневший, не способный ясно мыслить и выражаться. Могут появиться первые признаки чувства вины.
2. КОНТРОЛИРУЕМАЯ ФАЗА
Скорбящий пробует быть сильным, чтобы выдержать предстоящие похороны. Он переживает себя пассивно и не чувствует себя в состоянии что-то решить. Его мир рассыпался на куски. Он на грани психического краха и чувствует себя безпомощным в этой ситуации. Контроль приходит от окружающих (родственников и друзей), которые занимаются организацией похорон. Скорбящий переживает себя, как "робот" или "автомат", как "холодный" и "безчувственный", будто "запакованный в вату". Способность разговаривать очень ограничена и даётся с трудом.
3. РЕГРЕССИВНАЯ ФАЗА
Наш мир устроен так, что скорбящему даётся отпуск на работе только на время похорон, а после он должен снова приступить к своим обязанностям. И как только окружающие мир "входит в своё русло", скорбящий человек переживает потерю ещё более болезненно. Он замечает, что потерял контроль над собой и не может руководить процессом, доводя его до конца. Он должен обладать огромной энергией, что бы вести себя некоторым образом "нормально". Также может случиться, что скорбящий может не обращать внимания на свой внешний вид. Скорбящий и горюющий чувствует себя покинутым всеми. Умерший, возможно, будет им прославляться, прошлые конфликты минифицированы, его плохие качества забыты.
Скорбящий, являющийся верующим христианином, разочаровывается в справедливости Бога. "Как мог Бог такое допустить?" Молиться становится трудно. Вопросы вины играют снова большую роль.. Даже там, где нет никакой связи между смертью близкого и собственной ролью, чувство вины может стать очень существенным.
Регрессивная фаза является, как правило, временем, когда оставшийся в живых самым интенсивным образом занимается темой смерти. Смерть близкого болезненно показывает, что скорбящий имеет не достаточно ясное предствление о своём собственном существовании. Вопрос: Что будет после смерти? вызывает у многих страх об умершем и своей будущей судьбе. У многих появляется страх собственной смерти. Страх - возможности решения будущий проблем и сложностей в своей жизни; изменения в семейной жизни с наступившем одиночеством; в профессии, финансовой стабильности...Всё эти страхи могут принять грозные черты.
Чувство собственной самооценки понижается. Приходит чувство покинустости и забытости, контакты с окружающим миром прерываются, особенно если круг друзей был связан с умершим. Окружающий мир является сам неспособным в обращении со скорбящим, старается избежать близкого контакта, что ещё больше усиливает одиночество. ИСЧЕЗАЕТ СМЫСЛ ЖИЗНИ, особенно если этот смысл был связан с умершим.
Всё это делает скорбящего человека в этой фазе очень ранимым и чувствительным человеком. В его груди борются две души...: одна - желая вновь объединиться с умершим (через собственную смерть из-за болезни или путём сиуцида). Другая - желая выжить, сконцентрировавшись на потери и её объяснив, и с желанием увидеть - как могла бы выглядеть жизнь после потери. Скорбящий переживает себя в "междумире" и ещё не знает к кому он принадлежит: мёртвым или живым. Для скорбящего мир становится нереальным и недействительным. Появляется потребность комуницировать с умершим. Одновременно скорбящий не может реально понять: как будет выглядеть мир после этой скорби...
4. АДАПТИВНАЯ ФАЗА
Когда-нибудь наша потеря будет в своих границах признана и узнана. Тогда и начнётся постепенное "отпускание" умершего, которое и будет являться "освобождением" скорбящего. Будут сделаны первые решения в жизни без оглядки: как бы это решил умерший. Чувство самооценки повысится с первыми успехами в разрешении ежедневных проблем. Воспоминания об умершем уже будут не такими болезненными, а станут более упорядочены. Чувство реальности будет постепенно возвращаться. Умерший перестанет занимать весь мир чувств, контакт с окружающим нас миром станет сильней и умерший получит своё место в воспоминаниях. Постепенно возрастёт понимание: жизнь имеет смысл и есть будущее даже без умершего.
Скорбь является также работой души. Задачи скорбящего:
1. Задание...Принять потерю, как реальность....
Полицейские и спасатели часто сталкиваются с такой проблемой, когда близкие в их первом шоке ещё долгие дни лежат с умершим в постели, не сообщая об их смерти...Некоторые оставшиеся близкие выбрасывают личные вещи, что бы их вид не вызывал у них воспоминания об этой потери..Особенно тяжело может быть для тех, кто потерял своих близких через катастрофу самолёта над морем и их не могут найти..Некоторые скорбящие объявляют своих родных пропавшими без вести, надеясь, что их любимые когда-нибудь вернутся..
2. Задание: Познать боль скорби.
Как физическая боль, так и эмоциональные страдания должны быть узнаны и "переработаны". Длительность скорби будет продлена, если эту скорбь избегать или "загонять" её внутрь. В это время друзья и близкие могут совершать ошибку, когда они скорбящего человека стараются ободрить и отвлечь...Говоря при этом, что он не должен так много печалиться..
Скорбящий ищет и желает интуитивно интенсивной скорби и печали, т.к. они "принесут" его дальше.
3. Задание. Приспособиться к миру в котором не хватает нашего любимого.
Это задание - ключевое. Зависит от того, сможем ли мы развитъ в себе способности, которыми обладал умерший, которые он внёс в семью и которых нам очень не хватает.. В это время вдовам, например, будет очень ясно какую роль их супруг имел в их отношениях: Приятель, бухгалтер, нянька, слушатель, любовник..и т.д. Беспомощность, социальная изолированность и бегство от реальности будут только мешать выполнить эту задачу. Энергичное "приспособление" и желание, а также готовность учиться - способствуют уменьшению скорби...Если это третье задание скорбящему удастся, выход из скорби - предрешён. Он обозначит изменённые социальные отношения, сможет обозначить отношение к миру и вместе с этим - сформулировать новые жизненные цели!!
4. Задание: Отвести умершему новое место и себя направить в новую жизнь.
Это задание - направить эмоциональную энергию в другое русло, будет очень тяжело выполнить, если ушёл партнёр...Некоторые верят, если они "отпускают" эмоциональную связь с умершим партнёром , они тем самым "пачкают" воспоминания об умершем и тем самым пытаются избежать любовь в их жизни..Также страх потери нового партнёра останавливает их от новых отношений. Другие видят, что дети не принимают их нового партнёра, считая, что он не может заменить умершего. Некоторые "вгрызаются" в их скорбь и не замечают, что жизнь прошла мимо..Это задание удастся, если придерживаться линии: "Есть и другие люди, достойные любви и это не значит, что я моего умершего любимого меньше люблю".....
(с) Yorick Spiegel
...Может, кому-то поможет... Что-то в этом есть..
Начинается с трагического известия о смерти близкого человека. Первая реакция зачастую находится между неверием и потерей самообладания. Такое известие может может дать чувство, как "земля уходит из-под ног"...Душевное крушение может выражаться в плаче, жалобах и самообвинениях..Получивший такое известие становится зачастую "потерявшим дар речи", будто оцепеневший, не способный ясно мыслить и выражаться. Могут появиться первые признаки чувства вины.
2. КОНТРОЛИРУЕМАЯ ФАЗА
Скорбящий пробует быть сильным, чтобы выдержать предстоящие похороны. Он переживает себя пассивно и не чувствует себя в состоянии что-то решить. Его мир рассыпался на куски. Он на грани психического краха и чувствует себя безпомощным в этой ситуации. Контроль приходит от окружающих (родственников и друзей), которые занимаются организацией похорон. Скорбящий переживает себя, как "робот" или "автомат", как "холодный" и "безчувственный", будто "запакованный в вату". Способность разговаривать очень ограничена и даётся с трудом.
3. РЕГРЕССИВНАЯ ФАЗА
Наш мир устроен так, что скорбящему даётся отпуск на работе только на время похорон, а после он должен снова приступить к своим обязанностям. И как только окружающие мир "входит в своё русло", скорбящий человек переживает потерю ещё более болезненно. Он замечает, что потерял контроль над собой и не может руководить процессом, доводя его до конца. Он должен обладать огромной энергией, что бы вести себя некоторым образом "нормально". Также может случиться, что скорбящий может не обращать внимания на свой внешний вид. Скорбящий и горюющий чувствует себя покинутым всеми. Умерший, возможно, будет им прославляться, прошлые конфликты минифицированы, его плохие качества забыты.
Скорбящий, являющийся верующим христианином, разочаровывается в справедливости Бога. "Как мог Бог такое допустить?" Молиться становится трудно. Вопросы вины играют снова большую роль.. Даже там, где нет никакой связи между смертью близкого и собственной ролью, чувство вины может стать очень существенным.
Регрессивная фаза является, как правило, временем, когда оставшийся в живых самым интенсивным образом занимается темой смерти. Смерть близкого болезненно показывает, что скорбящий имеет не достаточно ясное предствление о своём собственном существовании. Вопрос: Что будет после смерти? вызывает у многих страх об умершем и своей будущей судьбе. У многих появляется страх собственной смерти. Страх - возможности решения будущий проблем и сложностей в своей жизни; изменения в семейной жизни с наступившем одиночеством; в профессии, финансовой стабильности...Всё эти страхи могут принять грозные черты.
Чувство собственной самооценки понижается. Приходит чувство покинустости и забытости, контакты с окружающим миром прерываются, особенно если круг друзей был связан с умершим. Окружающий мир является сам неспособным в обращении со скорбящим, старается избежать близкого контакта, что ещё больше усиливает одиночество. ИСЧЕЗАЕТ СМЫСЛ ЖИЗНИ, особенно если этот смысл был связан с умершим.
Всё это делает скорбящего человека в этой фазе очень ранимым и чувствительным человеком. В его груди борются две души...: одна - желая вновь объединиться с умершим (через собственную смерть из-за болезни или путём сиуцида). Другая - желая выжить, сконцентрировавшись на потери и её объяснив, и с желанием увидеть - как могла бы выглядеть жизнь после потери. Скорбящий переживает себя в "междумире" и ещё не знает к кому он принадлежит: мёртвым или живым. Для скорбящего мир становится нереальным и недействительным. Появляется потребность комуницировать с умершим. Одновременно скорбящий не может реально понять: как будет выглядеть мир после этой скорби...
4. АДАПТИВНАЯ ФАЗА
Когда-нибудь наша потеря будет в своих границах признана и узнана. Тогда и начнётся постепенное "отпускание" умершего, которое и будет являться "освобождением" скорбящего. Будут сделаны первые решения в жизни без оглядки: как бы это решил умерший. Чувство самооценки повысится с первыми успехами в разрешении ежедневных проблем. Воспоминания об умершем уже будут не такими болезненными, а станут более упорядочены. Чувство реальности будет постепенно возвращаться. Умерший перестанет занимать весь мир чувств, контакт с окружающим нас миром станет сильней и умерший получит своё место в воспоминаниях. Постепенно возрастёт понимание: жизнь имеет смысл и есть будущее даже без умершего.
Скорбь является также работой души. Задачи скорбящего:
1. Задание...Принять потерю, как реальность....
Полицейские и спасатели часто сталкиваются с такой проблемой, когда близкие в их первом шоке ещё долгие дни лежат с умершим в постели, не сообщая об их смерти...Некоторые оставшиеся близкие выбрасывают личные вещи, что бы их вид не вызывал у них воспоминания об этой потери..Особенно тяжело может быть для тех, кто потерял своих близких через катастрофу самолёта над морем и их не могут найти..Некоторые скорбящие объявляют своих родных пропавшими без вести, надеясь, что их любимые когда-нибудь вернутся..
2. Задание: Познать боль скорби.
Как физическая боль, так и эмоциональные страдания должны быть узнаны и "переработаны". Длительность скорби будет продлена, если эту скорбь избегать или "загонять" её внутрь. В это время друзья и близкие могут совершать ошибку, когда они скорбящего человека стараются ободрить и отвлечь...Говоря при этом, что он не должен так много печалиться..
Скорбящий ищет и желает интуитивно интенсивной скорби и печали, т.к. они "принесут" его дальше.
3. Задание. Приспособиться к миру в котором не хватает нашего любимого.
Это задание - ключевое. Зависит от того, сможем ли мы развитъ в себе способности, которыми обладал умерший, которые он внёс в семью и которых нам очень не хватает.. В это время вдовам, например, будет очень ясно какую роль их супруг имел в их отношениях: Приятель, бухгалтер, нянька, слушатель, любовник..и т.д. Беспомощность, социальная изолированность и бегство от реальности будут только мешать выполнить эту задачу. Энергичное "приспособление" и желание, а также готовность учиться - способствуют уменьшению скорби...Если это третье задание скорбящему удастся, выход из скорби - предрешён. Он обозначит изменённые социальные отношения, сможет обозначить отношение к миру и вместе с этим - сформулировать новые жизненные цели!!
4. Задание: Отвести умершему новое место и себя направить в новую жизнь.
Это задание - направить эмоциональную энергию в другое русло, будет очень тяжело выполнить, если ушёл партнёр...Некоторые верят, если они "отпускают" эмоциональную связь с умершим партнёром , они тем самым "пачкают" воспоминания об умершем и тем самым пытаются избежать любовь в их жизни..Также страх потери нового партнёра останавливает их от новых отношений. Другие видят, что дети не принимают их нового партнёра, считая, что он не может заменить умершего. Некоторые "вгрызаются" в их скорбь и не замечают, что жизнь прошла мимо..Это задание удастся, если придерживаться линии: "Есть и другие люди, достойные любви и это не значит, что я моего умершего любимого меньше люблю".....
(с) Yorick Spiegel
...Может, кому-то поможет... Что-то в этом есть..
@темы: цитаты, размышления