39

Мне, красивой)) Даже не верится...
...В активе-муж, с которым действительн остали родными за все эти 18 с лишним лет, в активе двое сыновей-взрослый и маленький, "Пат и Паташон", в активе работа по специальности (правда,многое потеряно в прошлый кризис).В активе-знакомство с удивительными людьми, притом достаточно близкое знакомство.
Думается,немало...
..А в пассиве-то,чего я не достигла. Утраченные шансы=увы, и такие есть...

@настроение: хорошее

@темы: день варенья

---

...Я выросла там... Бабушка, дедушка,тетя-ныне уже покойные, самые лучшие друзья-все прошло там,в жилкопе на Фалеевской... Мне часто снится этот двор-будто я прихожу к бабушке, и знаю, что должна уйти...
...До сих пор щемит сердце,когда я прохожу по Фалеевской. Она очень изменилась... И двор очень изменился... Квартиры,находящиеся в одном коридоре-бабушкина и соседей-давно проданы,внутри все полуразрушено, выкорчеваны вишенки-бабушка так пыталась их выростить... В бабушкиной квартире-снесенные стены и поставленые евроокна... И главное,что добило меня-лестница. Та лестница, по которой я поднималась по сто раз в день-постепенно разрушается. Очевидно, вход у новых хозяев запланирован с другой стороны. А там-глухая железная дверь, снесенные перила. И пробивающиеся из-под перил деревца,уже достаточно большие...
"А где-то дом, что всеми позабыт,
и даже номер стерся на фасаде..."

@настроение: грустно

@темы: жизнь - это ностальгия

---

О неудачниках, социофобии и т. д.

"...мы с вами отработаем первую проблему - социофобию. По мнению специалистов... действенным способом является когнитивно-поведенческая терапия. Ее преимущество... в том,что психотерапевтом для себя вы можете быть сами.
Первое, что нужно сделать - это выделить свои проблемные убеждения. Центральным содержанием ваших мыслей является то, что вы не соответствуете придуманному вами идеалу, значит, вы плохая, вы неудачница. А за этим следует, что вас все будут осуждать, обижать и вы боитесь людей.
Всё можно исправить довольно быстро, если мы научимся думать сами, а не полагаться на мнение других. Ваше базовое убеждение - "я плохая", и вы специально подбираете виды деятельности, которые могут это подтвердить.
Ваша базовая установка "я неудачница", вероятно, повлияла и на выбор работы и учебы. Чтобы подтвердить эту установку, вы должны были выбрать не "свою" работу, а работу, к которой душа не лежит. ...Не боязнь общения наливает ваши ноги свинцом, а не "своя" работа, не "своя" учеба. Так что первое, что вам нужно сделать, - это проанализировать мысли, при возникновении которых вы испытываете тревогу. Ваша социофобия- результат базовой установки: "я плохая, я неудачница, меня не должны любить, а, следовательно, люди представляют для меня угрозу".
Как же изменить это базовое убеждение? Только не сидя на диване и не повторяя "я хорошая, я успешная" и другую попугайскую чушь. Мы же с вами разумные люди, а поэтому будем менять установку делами. Делайте то, что у вас получается, и вы неизбежно стангете успешны!
Теперь - ко второму пункту - к навыкам общения. В моей практике мне неоднократно встречались случаи, когда женщины длительное время не работали и в результате отучались устанавливать контакты с обществом. Сидя дома, они, простите за выражение, дичали и начинали пугаться любого контакта, выходящего за пределы дома.
Что делать? Преодолевать. Первым делом отказаться от гордыни, что ваше общение должно быть безупречным. Мне очень помогает понимание того, что я простой смертный человек, а вовсе не Господь Бог, и что я имею полное право на ошибку, а также имею неотъемлемое право кому-то не нравиться. Почему нужно все время говорить правильно, грамотно и умно? Глупости тоже бывают полезны. Пусть собеседник на моем фоне почувствует себя Спинозой, Цицероном и даже Зигмундом Фрейдом. Почему бы и нет?
Обязательно необходимо преодолевать барьер отчуждения, который, как ни странно, воздвигает сам человек. Можно ходить на специальные тренинги, а я считаю, что лучше практики ничего придумать нельзя. Старайтесь, старайтесь и всю жизнь старайтесь быть откерытой к людям, доброжелательной. У вас не будет страха кого-то обидеть, если вы научитесь говорить незнакомым людям комплименты."
"... Человек часто имеет выгодную для себя проблему. Только в выгоде признаться ему трудно, потому что стыдно. А вы отбросьте стыд, никто не вправе вас осуждать, пусть лучше собой займутся. Ведь если человек вырастил свою проблему, значит, ему это зачем-то нужно.Как ни парадоксально это звучит, но быть неудачницей совсем недурно. Делать ничего не надо: а чего мне напрягаться, если я знаю, что у меня ничего не получится? Ощутимая выгода." (с) Галина Белозуб

@темы: цитаты, размышлизмы

---

5 лет

Да, нам сегодня 5. Пройден этап жизни. Готовы принимать поздравления))

@настроение: праздник

@темы: дети, Сережа

---

"Пессимизм-это настроение, а оптимизм-черта характера." (с) Ирина Роднина

@темы: цитаты

---

"Когда болеют дети, мы не спим ночами и сходим с ума от страха и отчаянья. Когда болеют родители, появляется чувство обреченности и уходящего детства. Постоянным фоном и в том, и в другом случае остается чувство собственной беспомощности." (с)

@настроение: думательное

@темы: цитаты, размышлизмы

---

"Господи, дай мне силы изменить то, что я могу изменить. Дай мне терпение принять то, что я изменить уже не могу. И дай мне мудрость отличить одно от другого" (с)

@настроение: думательное

@темы: цитаты, размышлизмы

---

И снова о любви

"Довольно часто встречается ситуация, когда самооценка нестабильна и завышенной кажется лишь на первый взгляд. Замечали ли вы когда-нибудь, какими затравленными, одинокими, неуверенными в себе бывают лучшие ученики в школе, отличники, гордость класса? В семье таким детям часто дают понять, что "им дано больше, чем другим", и поэтому они "обязаны соответствовать". (см. коммы)

@настроение: думательное

@темы: цитаты, размышлизмы

---

"Всякое желание влечет за собой необходимые дополнительные обстоятельства.Если у меня есть желание попасть в Лондон, у меня должна быть готовность хотя бы поверхностно изучить английский, готовность сесть в самолет и готовность к тому, что там обычно сыро и туманно. Меня никто не нуль-транспортирует, и облака пушками разгонят вряд ли. Мы же часто жаждем результата... (см. коммы)

@настроение: думательное

@темы: цитаты, размышлизмы

---

"У наших современников есть несколько основных "волшебных" защит разом от всех жизненных бед. Первая-это любовь ("ко мне хорошо относятся, значит, не обидят"). Вторая-власть ("меня все слушаются, значит, не тронут"). Третья-подчинение ("я буду хорошим-и меня не накажут"). И, наконец, четвертая-уход ("мне ничего не нужно, значит, нечего терять").
(см. коммы)

@настроение: думательное

@темы: цитаты, размышлизмы

---

...Когда-то, когда внезапно ушел Друг всей нашей семьи, помимо всех чувств, меня мучила мысль-как я скажу Богдану? как он перенесет? Я понимала, что сказать нужно, но понимала и другое-треснет его мир, мир 9-летнего ребенка, где все хорошо и понятно.
...Сказала. Через 10 дней, как только он приехал от бабушки. Слез не было. Были глаза на все лицо. Было, как в одном фильме...(см. коммы)

@настроение: думательное

@темы: жизнь, memory,размышлизмы

---

И снова о любви

"Любовь-сильное болеутоляющее. Она лечит душу и тело. Испытывая чувство любви, мы "заставляем " наш организм вырабатывать гормоны, естественные болеутоляющие: эндорфины, поднимающий настроение фенилэтиламин, возбуждающий норэпинефрин и антидепресантный дофамин. Мощный выброс этих гормонов провоцируется сильными чувствами и бывает не столь длительным. (Продолжение в коммах)

@настроение: думательное

@темы: цитаты, размышлизмы

---

О дружбе

"Друзья могут годами не общаться, но если тебе тяжело, любой звонок от них-праздник" (с) Вахтанг Кикабидзе

@настроение: думательные

@темы: цитаты, размышлизмы

---

О помощи

"Когда нам чего-то очень хочется, многие обращаются к Богу. Неважно, верующие мы люди или нет. В этом случае очень хочется помощи Всемогущего. Не знаю, как вы, а я уверена в существовании ангелов-хранителей, небесных учителей. И даже знаю, когда приходит их помощь-если человек приходит в отчаяние. Но чтобы получить помощь "оттуда", здесь, на земле, нужно очень настрадаться."(с) Г. Белозуб

@настроение: думательное

@темы: цитаты, размышлизмы

---

Притча

Однажды к пожилым супругам приехал давний знакомый из далекой Индии и показал волшебную засушенную обезьянью лапу. Рассказал им, что лапа обладает удивительным свойством-может исполнить три желания. Оставил им диковину и уехал.
Ну, подумали наши герои, теперь-то мы заживем! Оригинальностью они не отличались,и первое, что пожелали,-это, конечно, денег. Их желание исполнилось в тот же день. (см. ком

@настроение: думательное

@темы: размышлизмы

---

С Днем!

Элвер! Маленькая, мудрая девочка!
Пусть успех и удача улыбаются тебе всегда!!! Будь всегда такой-веселой, доброй и светлой! Пусть время не добавит тебе цинизма! Любви тебе и радости! Будь!!!
С ДНЕМ РОЖДЕНИЯ!!!

@настроение: хорошее

@темы: праздник

---

...Самый большой прикол моей жизни-начать читать "Гарри Поттера". И очень удивиться тому, что он мне нравится. Что он затягивает. Что я отдыхаю душой, урывками заглядывая в сетевую версию. И это тогда, когда вокруг искрится от напряжения.
...Что еще я о себе узнаю новенького?..

@темы: размышлизмы

---

"Ранетки"

И все же-неймется мне поговорить об этом. Да, "мыло". Да, есть ляпы. (Один нашла точно, а поискать-еще 41 найдется...)
Но:
1 Узнаваемые персонажи-полно таких и в жизни, и в нашей ситуации
2 Узнаваемая ситуация
3 Еще один "слой" сериала, незаметный для тинейджеров-ни у одной из этих девочек нет нормальной семьи. Они вроде все благополучны, но...
У каждой какая-либо проблема...

@настроение: думательное

@темы: фильмы, размышлизмы

---

Как помочь себе в кризисной ситуации

1 Избавляйтесь от сомнений
2 Вспоминайте о трудностях, с которыми вы уже справились
3 Выберите образец для подражания
4 Найдите человека, с которым вы можете обсудить ситуацию
5 Позвольте себе отвлекаться
6 Не пугайте себя заранее
7 Задавайте себе вопрос: "Чему я сейчас учусь"

@настроение: думательное

@темы: размышлизмы, цитаты

---

О смысле жизни (продолжение)

"Если человек рассматривает себя как социальное существо, то смысл его жизни-это посадить дерево, построить дом, вырастить детей. Если же человек задумывается о душе, то он стремится как можно больше отдать людям, не ограбить, а одарить. Хочет научить не наказывать, не гневаться, не прощать. Если человек озабочен жизнью духа, то у него одна задача-сохранить и приумножить свет в душе." (с)

@настроение: думательное

@темы: цитаты, размышлизмы